Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. 09-15 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Ghi Chú Qua Màn
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.xì dách di động iWin kinh nghiệm chơi 789 Club tải game iWin iOS