Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. laudantium, totam rem aperiam
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. 
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. 
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
+1 5589 55488 55s
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. 09-14 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Ghi Chú Qua Màn
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.ví điện tử uy tín Win79 game Win79 iOS mới nhất phỏm trực tuyến B52 Club